полюбопытствовала журнал и параметры... а зачем вообще при таком раскладе снижать калораж - меньше 2500, при силовых... опасно для мужчины... и тем более лишнего веса я не увидела.. 87 кило при росте 184 это абсолютная норма... подкачаться - может быть, но худеть.. мне кажется не стоит+3
нда... скидываем 20 кило жира... и получаем анатомическое пособие... а откуда доподлино известно, что 20 килов жира в наличии? Фото в студию! Бабы будут совещацца....+5
и тем более лишнего веса я не увидела.. 87 кило при росте 184 это абсолютная норма... подкачаться - может быть, но худеть.. мне кажется не стоит+3
а если 20 кг жира) то увы =(((
0