× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 11 февраля, '13
Svetik92

кто нибудь крутит обручь

хочу попробовать....вот думаю стоит ли вобще браться!!!!!!!!!!!!!!!!????????????????7

+8 0

Комментарии:
alyba
Пн, 11 февраля, '13
еще
Я кручу. Первую неделю крутила и рыдала... Теперь нормально. Три сантиметра убралось за месяц. +4
belogubova.tatyana
Пн, 11 февраля, '13
еще
Наверное и мне за компанию надо крутить, у меня алюминевый я насыпала туда песка немного и положила за шкаф..........все справилась......прямо стыдно!!!!Займусь-сначало найду талию и серьезно займусь!!!А сколько минут ,чтоб польза была....у меня тоже в одну сторону получается хорошо-в другую слабо...постоянно падает!!0
alyba
Пн, 11 февраля, '13
еще
в ту сторону, которую получается, можно крутить по 15 минут. А в ту, где падает, лучше часик попыхтеть.0
olga83
Пн, 11 февраля, '13
еще
Я кручу, мне нравится. К тому же крутить обручь и смотреть фильм гораздо лучше чем лежать и смотреть фильм +4
alyba
Пн, 11 февраля, '13
еще
точно...+2
Svetik92
Пн, 11 февраля, '13
еще
а какой обруч у вас??????0
olga83
Пн, 11 февраля, '13
еще
самый простой алюминевый, только я к нему докупала шипованные насадки.0
lariano4ka
Пн, 11 февраля, '13
еще
Я кручу, мне очень нравится: живот подтягивается, бока уменьшаются. 15 мин вечером перед телевизором совсем не напрягает, а результат заметный! В этом деле главное регулярность (надо каждый день!!!)+4
Tatianka
Пн, 11 февраля, '13
еще
Так, с сегодняшнего дня начинаю крутить! А то читаю - и стало стыдно... Стоят мои два обруча - пылятся... Буду исправляться! +3
Tatiana_Z
Пн, 11 февраля, '13
еще
Обязательно стоит!
Я когда крутила регулярно, результат был очень заметен.
Сейчас распустила себя, вот снова хочу начать!
+2
Yasua
Пн, 11 февраля, '13
еще
Крутите обязательно! Очень помогает ...крутила утром и вечером...обязательно ... в разные стороны...+2
olga83
Пн, 11 февраля, '13
еще
А у меня почему-то только в одну сторону получается, зато могу оченьдолго крутить.... на другую пробовала - даже 2х оборотов не получается сделать +2
Yasua
Пн, 11 февраля, '13
еще
необходимо стараться крутить и в другую...тем самым вы увеличиваете нагрузку...ну и естественно ближе к результату! Мне тоже сначала тяжело было ...а потом....пффф +2
Svetik92
Пн, 11 февраля, '13
еще
какой лучше обручь???????7
0
Сапрунова
Пн, 11 февраля, '13
еще
У меня обычный металический, я туда песочек засыпала для тяжести ))))0
alyba
Пн, 11 февраля, '13
еще
А без разницы. любой подойдет - эффект одинаковый.0
Frizelliae
Пн, 11 февраля, '13
еще
Тут писали как правильно крутить обруч, может пригодиться)

http://kaloriyka.ru/blog/message/1288c5a5dcbphazh...
0
Svetik92
Пн, 11 февраля, '13
еще
спасибо всем...буду крутить0