Ну вот, наконец-то зарегестрировалась на одном из "похудейных" сайтов))) Начинаю свое наступление на свои КГГГГГГГГГГГГГГ, есть хочу, поддержите(((((((((((
я в начале когда начала считать калории по вечерам иногда так сильно хотелось есть именно не то, чтобы какую нибудь гадость или жареное или сладкое, а именно так в животе урчало и сосало, что думалось подойдет и калоша, и тогда я съедала мандарин прямо перед сном и все спокойно засыпаешь. но это было так потому что до этого я себе ни в чем не отказывала и вечерами ела. так что это именно было в начале, переломный момент, сейчас я привыкла, по вечерам голода не бывает. но мандарин или апельсин я съедаю каждый день+3
Я тоже, когда начала считать, был стресс-сметала все, но и ВСЕ считала. Доходило до 3000 ккал! Но я страшилась и считала, и ела. Постепенно стресс спал, ушел , рассеялся... Так что, паникуйте наздоровье, ешьте, только продолжайте считать. Это мой рецепт. Желаю удачи Вам!+1
Я тоже, когда начала считать, был стресс-сметала все, но и ВСЕ считала. Доходило до 3000 ккал! Но я страшилась и считала, и ела. Постепенно стресс спал, ушел , рассеялся... Так что, паникуйте наздоровье, ешьте, только продолжайте считать. Это мой рецепт. Желаю удачи Вам!+1