Сегодня почувствовала себя изобретателем . Я же мучаюсь со спиной постоянно: чтобы покачать пресс, мне нало уложить на пол 2 одеяла, сложеных 4 раза. Это становится одной из причин, по которой я не делаю зарядку утром...
Так вот. Сегодня я придумала зарядку на кровати! Оказывается, качать пресс, отжиматься и делать многие другие упражнения можно не вставая с кровати. Для меня это идеальный вариант, так как:
1. Кровать очень мягкая, и я не испытываю болей в спине при упражнениях,
2. Я большая соня, а в кровати делать упражнения можно и с закрытыми глазами, и в полудреме,
3. Не надо вставать, включать свет... В общем, индивидуальных неприятных моментов станет значительно меньше,
4. И вообще я очень-очень люблю свою постельку
Как говорится, если гора не идет к Мухамеду, Мухамед идет к горе.