Я была худой..вернее сказать, стройной, до 13 лет, в 14 вес резко начал набираться ( я до сих пор не могу понять, почему, я занимаюсь балетом каждодневно, с 10 лет, до этого была худ. гимнастика), и в итоге с 53 кг. дошло до 68..Было ужасно стыдно, весы летали по дому (пришлось потом новые купить) я закрылась в себе, перепробовала (как думаю тут все) куча долбаных этих диет, которые правда дают результат лишь на время. Вот уже к 16 годам я поняла, что просто нужно правильно питаться, полностью изменить питание. Начала, к тому же, ходить в зал, но с некоторых пор прекратила, т.к. мышцы итак накачаны и на руках и на ногах, просто там жир, который нужно убрать и он мееееееееееедлееено-меееедлеенно уходит, на данный момент уже 66 кг. Но бывают такие моменты, когда начинаешь психовать, что всё так тянется долго, а по-другому и не бывает.. ( Сколько разжирались-столько и худеем. Главное хочу сказать, что худение-это надо начинать с головы, и может для какого-то открытие,а может и нет, но нужно сказать, внушить себе что " я буду стройной, такой, какой я мечтаю быть" Визуализировать в общем! И знаете, правда, эта вещь помогает, у меня одно время был такой заскок в бошке, что из-за собственного вида не хотелось никуда идти гулять, теперь всё изменилось, потихоньку (быстро, к сожалению, не бывает, да...:с) уходит, я хоть одному грамму уже рада! В целом хочу пожелать удачи всем, в этом нелёгком бою, а то чудес ведь не бывает, и каждый день приходится себя преодолевать, но победа над собой-самое сложное, и это я только ща поняла, Удачи всем!