Горох?

Сб, 2 марта, '13

Горох?

Не пойму почему такой разброс в справочнике по вареному гороху. От 46 до 118ккл? Где истина?
И еще: посмотрела журналы потребления тех, кто сбросил значительн. Очень низкая калорийность 800ккл и даже ниже.И по 2-3 блюда записаны иногда. Какова правда?

+3 0

Комментарии:

Людка-незабудка

Сб, 2 марта, '13

У меня тоже пользователи видят не все, по 700-800 кал.....а остальное неизвестно где. +1

Ответить

Светлана25

Сб, 2 марта, '13

У меня тоже такие вопросы0

Ответить

vikul

Вс, 3 марта, '13

А у меня видят больше примерно на 150-250 ккалл....0

Ответить

Kirka

Вс, 3 марта, '13

А ну ее правду. Считаю до обеда, потом дочка из школы приходит, кружки уроки, муж прогуляться зовет, малый с рук не слазит. Вот и получается, досчитала до 800, а вечером все равно съесть на 1200 не получится. 0

Комментарий изменен пользователем Kirka Вс, 3 марта, '13

Ответить

margaret31

Вс, 3 марта, '13

Прочла пост одной дамы, плхудевшей на 30 кг, она сокрушается, что переела , съела 1200ккл, вместо обычных 800. Девочки, кто как сбрасывал вес, можно ли это сделать на 1200-1400, как положено на уровне хотя бы основного обмена?0

Ответить

Asiy

Вс, 3 марта, '13

моя каллорийность не ниже1400 и я худею. медленно но уверенно, сама вижу, весы видят. знакомые считают, что без таблеток не обошлось)))). у меня правда много тренеровок , но иногда я и каллории перебераю и БЖУ не подсчитываю.+1

Ответить

margaret31

Вс, 3 марта, '13

Спасибо. Я посмотрела, Вы молодец! И питание разнообразное. Я , конечно, старше, соответственно и обмен ниже, но, думаю, на 1200 пойду, мне этого за глаза хватает.0

Ответить

Kirka

Вс, 3 марта, '13

Можно. Я как раз на 800 5 лет назад не смогла - вес застопорился, я сорвалась и поправилась с + от начального. 0

Ответить

Улилитка

Вс, 3 марта, '13

разброс гороха, как и многих вареных бобов и круп велик из-за разной варки. разные счетчики по разному считают. например, горох сырой - 340 ккал на 100 г. варим эти 100 грамм гороха в 500 г воды. т.е. получается 340 ккал на 600 г всего варева (вода (0ккал) + горох). т.е.57 ккал на 100 грамм выходит))). но это без учета выпарившейся воды. фактически супчик=) . главное, понять принцип.
я вот всегда беру максимальную калорийность из имеющихся. лучше - не добрать, чем перебрать=))0

Комментарий изменен пользователем Улилитка Вс, 3 марта, '13

Ответить

margaret31

Вс, 3 марта, '13

Я применяю этот принцип, но все же 56 и 118 большой разброс и гороха не 10 грамм съедаешь, 0

Ответить