× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 12 марта, '13
ola-la

Как добавить упражнения в журнал?

Добрый день! подскажите как добавлять упражнения в журнал
?Спасибо


+1 0

Комментарии:
n1nino08
Ср, 13 марта, '13
еще
Почему самообман, все для нас любымых,а спорт помогает держать себя в тонусе и в месте с вычислением ккл. дает хороший результат.
Иногда бываю непредвиденные ситуации и спорт(например я позволила себе одно маленькое мороженное)но благодаря 20 минутной пробежке с утра,я могла себе позволит его сьесть.
+1
rynatka
Ср, 13 марта, '13
еще
Только для этого спорт используете? Чтобы есть больше? А я думала, что нужно наоборот - спорт вместо еды)))
0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
rynatka
Вт, 12 марта, '13
еще
Уже никак. Да и называется он теперь "Журнал потребления", а не сокращения)))0
locked
Вт, 12 марта, '13
еще
Мне тоже кажется правильным сосредотачиваться не на растрате калорий, а на потреблении. Следить за тем, что ты ешь и сколько. А спорт - это жизнь! Зачем его считать? +2
rynatka
Вт, 12 марта, '13
еще
Поддерживаю))) Это самообман)))+2
locked
Вт, 12 марта, '13
еще
очень выматывающий (лично меня) туда-сюда, спортивная булимия какая-то выходит(+1
locked
Вт, 12 марта, '13
еще
Очень выматывающий(0
ola-la
Вт, 12 марта, '13
еще
очень жаль 0
n1nino08
Ср, 13 марта, '13
еще
Я просто добавляю в ручную,спорт надо добавлять ,потому что это сжигаемые ккл., и их тоже надо учитывать. 0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
margaret31
Ср, 13 марта, '13
еще
Если ориентироваться на основной обмен, то расход калорий нужно учитывать и плюсовать. Потому, что при рассчете дневного калоража берется уровень физ. нагрузки :низкий, средний , высокий Это очень приблизительно и в разные дни по-разному. Поэтому по всем правилам надо рассчитать основной оьмен и к нему добавлять расход калорий реальный. Такой подход в гигиене.0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
margaret31
Ср, 13 марта, '13
еще
Очень вежливо, конечно.....0
ola-la
Чт, 14 марта, '13
еще
Спасибо! Буду придерживаться журнала)0