А я думала, что мало....Теперь буду вдвойне радоваться! Вот думаю, может недельку на 1200 кал посидеть??? Как вы считаете, калорийцы??? Или лучше медленно, но верно?0
2-3 кг в месяц- самое то!! организм успевает адаптироваться к новому весу и спокойно "отдаёт" жир дальше). для меня это правило работает. если сбрасывала жестким усилием воли 5 кг в месяц- то они возвращались быстро и прихватив ещё одного-двух товарищей)... так и доросла до 70 кг.. Сейчас настраиваюсь на медленный результат, но стабильный.+2
Яйца были маленькие, это точно. Я их взвесила, а не поштучно считала, 89г. В любом случае вы правы, калорийность их больше выходит даже в граммах , около 160кал на 100г, соответственно на мои 89г - 142кал. Ну да ладно. 0
В калоризаторе : Калории, ккал: 157 Белки, г: 12.7 Жиры, г: 10.9 Углеводы, г: 0.7 И по размеру: Второй знак в маркировке означает категорию яйца в зависимости от его веса: «3» третья категория — от 35 до 44,9 г; «2» вторая категория — от 45 до 54,9 г; «1» первая категория — от 55 до 64,9 г; «О» отборное яйцо — от 65 до 74,9 г; «В» высшая категория — 75 г и более.
Возник вопрос: вчера замариновала в майонезе (200г , Провансаль 626кал в 100г) треску (1,8кг) , собираюсь ее потушить в воде, как верно рассчитать калорийность??? ведь почти половина майонеза смешалась с соком и останется в кастрюле с маринадом, а еще часть выйдет в воду при тушении. 0
А я по кг.. стою на месте.... даже в плюс ухожу... на пару грамм, но вчера сняла джинсы застегнутыми... прыгала до люстры.. попа уже висит... но пузо еще их держит.. ура.. все классно!!!0
Белки, г: 12.7
Жиры, г: 10.9
Углеводы, г: 0.7
И по размеру: Второй знак в маркировке означает категорию яйца в зависимости от его веса:
«3» третья категория — от 35 до 44,9 г;
«2» вторая категория — от 45 до 54,9 г;
«1» первая категория — от 55 до 64,9 г;
«О» отборное яйцо — от 65 до 74,9 г;
«В» высшая категория — 75 г и более.
0
Белки, г: 12.9
Жиры, г: 11.6
Углеводы, г: 0.80
0