Друзья!
Я готовлю новый раздел сайта, посвященный гонкам-марафонам-конкурсам. Прошу вашей помощи, замечаний, предложений по тому, как всё должно быть сделано. Ниже представлен предлагаемый мной список нововведений, если у кого-то есть, что сказать, в комментариях указывайте, пожалуйста, номер пункта и суть предложения.
1. Будет сделана отдельная страница сайта, посвященная только тому, что сейчас у нас происходит в блоге "Гонки". Как назвать эту страницу? "Гонки"? "Марафоны"? "Конкурсы"?
2. Запуск, набор участников, учет замеров, контроль сроков, будут максимально автоматизированы, что позволит снять максимум рутины с устроителя и участников конкурса.
3. Одновременно, на сайте, можно будет проводить несколько различных конкурсов. Например, в одном будут соревноваться те, кто начал в январе, а в мае завершает, в другом - те, кто начал в марте, а завершает в сентябре.
4. Отчеты, как и сейчас, раз в неделю. Не отчитался в срок - прогул. Один или несколько прогулов - отчисление (на усмотрение устроителя конкурса).
5. Кроме изменения веса, можно будет выбирать другие критерии оценки - кол-во сделанных приседаний, кол-во пройденных километров, например, или кол-во дней, с потреблением калорий в рамках коридора.. Каких еще? Например, можно будет запустить отдельный конкурс "Кто чаще посещал спортзал этим летом".
6. Кроме личного зачета, будет введен командный зачет. Можно будет делиться на команды. Автоматически будет рассчитываться, на каком месте находится команда, на каком месте находится конкретный участник в общем зачете и внутри команды.
7. Команда сможет выбирать себе тренера. Тренер - пользователь, не обязательно сам участвующий в конкурсе (например, кто-то, кто уже давно похудел), но принимающий участие во внутрикомандном обсуждении текущей недели, текущих результатов, мотивирующий и подбадривающий. Тренер выступает представителем команды в конфликтных ситуациях с другими командами, с администрацией сайта. Тренер сможет вводить данные в срок, вместо другого участника команды, если тот, по уважительным причинам, пока не может этого сделать.
8. Обсуждение промежуточных этапов, обмен фото "до и после" могут быть скрыты: "от всех, кроме команды", "от всех, кроме участников этого конкурса", "от всех, если только я не займу призовое место". Что еще?
9. В качестве доказательства актуальности прилагаемых фото можно использовать первую страницу популярной газеты за текущее число. Например, фото 1-го апреля 2013 года подтверждается тем, что участник держит в руках "комсомольскую правду" за 1-ое апреля 2013 года. И вообще, нужны ли нам какие-то проверки, если мы играем не на корову и только для себя?
9. По результатам конкурса можно будет выдвинуть на голосование среди участников отмену чьих-то сомнительных результатов.
10. Победители отмечаются увеличением кол-ва звездочек в разделе "Победитель" и памятными медальками :)
- выпито воды не менее 2 литра
- съедено овощей не менее 2-х кг
- сон не менее 7 часов
- сделана зарядка
- вечерняя прогулка не менее 6 км
- употреблено жиров не более 50г (я вообще стараюсь уложиться в 30, но не всегда успешно )
За исполнение пунктов начисляются баллы, например, за воду 5 баллов, за зарядку 10 и т.д.
Также и изменения веса и объёмов - за каждый % определенное количество баллов.
И победитель считается по совокупности всего...
Где-то так...
+5
http://kaloriyka.ru/blog/message/135f0c1ebc0ejxfnbnr
http://kaloriyka.ru/blog/message/137b3ea1632cquwkwwe
http://kaloriyka.ru/blog/message/139402e26bejfzqqgrm
http://kaloriyka.ru/blog/message/13ad49a5edcqbkeoiyy
http://kaloriyka.ru/blog/message/13bdc033da6odxcwaqf
http://kaloriyka.ru/blog/message/13d4964df74njoubpbz
ну и нынешний.0
Правда с моей колокольни все наоборот - скинула я с 71 до 63 раньше, ну и теперь во время марафона мне уж точно не победить - уже сейчас у лидеров по 9-8% от веса ушло, а еще месяц впереди.0
0
Название- " марафоны!" +1
+1