Это мысль! Тоже давно думаю об этом. Думаю график тренировок будет тоже дисциплинировать так же, как и журнал питания. А то я ваще чего-то расслабилась.+2
Очень поддерживаю! Видела такое на некоторых сайтах. Я, например, с Джиллиан Майклс занимаюсь, так уже сбилась со счета - какой день. А то раз - глянула, сразу все поняла.0
Полностью согласна. я сейчас дневник тренировок веду вручную, запутаться можно что делала, сколько времени, подходов и в какие дни чем занималась. Думаю если в дневнике будет считатья и количество потраченных калорий, это будет стимулировать. Если все таки такой график(дневник) на сайте создадут очень прошу добавить туда такие виды тренировок как бодифлекс, йога, обруч. Многие худеющие пользуются ими.0
уррраааа!+1