Сб, 7 сентября, '13
бнс 
Так стыдно, так противно за себя! Я вся такая похудевшая и красивая, со своим обычным жестоким пмс вчера вечером в кафешке сожрала кусок торта с молочным коктейлем...Но это еще цветочки.
Пришла домой, и как с цепи сорвалась. Рассудок потерялся. Так как я дома из сладкого и всего вкусного держу только конфеты для гостей "золотой степ" и т.п., а конфеты я вообще не особо люблю, то я достала из темного угла кухонного шкафа давным давно завалявшуюся банку какао несквика. И ложкой съела грамм 100...
Сегодня утром встала с единственной мыслю - еда еда еда! И съела только что с кофе огромный кусок черного хлеба с сыром...И еще хочется съесть все что есть на кухне.... Да, в холодильнике только творог, суп, курица и овощи... Но есть же и конфеты для гостей еще...Одно останавливает - сегодня гости придут и не хочется покупать новых конфет. Из вкусного есть только еще закрытая банка морошкового варенья.... Мама, блин, позаботилась о доченьке - привезла его для меня. И лежит оно уже месяц.
Что же делать??? Где моя мотивация??? Помогите пожалуйста!!!!! Правильно говорят, что вес держать намного сложнее, чем худеть...
И больше не к кому обратиться, потому что никто меня не понимает. Все наоборот хотят накормить меня и думают, что "чего такого, ты похудела, теперь можно все"....Невыносимо стыдно за себя и свои слабости!!!
1. Кушаем кашу весь день. 5-6 раз в день кашу, только не манную и не сладкую. Цельнозерновой хлеб можно, меда немного. В пмс организм нуждается в углеводах - так вот, получите. Пусть весь день трудится, раскладывая сложные углеводы на простые.
2. Кушаем много белка. Еще есть такая теория, что если тянет на сладкое - в организме недостаток белка. Кальмары, крабовые палочки, тунец, грудки куриные, да хоть окорочка, только тушеные, а не жареные. Белок еще дольше раскладывать на составляющие - пусть организм занимается, а не с ума сходит.
А то что ваши конфеты - их и раскладывать не надо, это ж простые углеводы, их сразу все в жир, в жир превращаем. И опять нам давай что-нибудь.+7
вы же говорили, что у вас есть зажорные дни? пусть они не по расписанию, но пусть они будут именно сегодня.+2
0
И хочется углеводов невыносимо просто! И того, что вообще по идее никогда не ем.0
По-моему, вообще секта какая-то. Болезнь обжорства? Ха. Возможно и есть такая. Но только у тех, кто не добивается своей цели, а зажирает ее постоянно, уходя еще дальше от желаемого. Вот так считаю! А желание есть пропало сразу же. Противно даже как-то после таких советов!0
Bath: 10:19Анонимные Обжоры
Это международная некоммерческая организация, основанная в 1960 году в Калифорнии, где трое местных жителей собрались вместе, чтобы помочь друг другу преодолеть психологическую зависимость от еды, и решили для этой цели следовать программе «12 шагов к здоровью», основной на программе общества «Анонимных алкоголиков».Сегодня «Анонимные обжоры» имеют 75 000 отделений во всем мире. Мы не платим членских взносов; главное условие для членства — стремление покончить с навязчивой тягой к еде. Мы знаем друг друга лишь по именам, что служит гарантией анонимности. Мы принимаем с большой радостью всех людей, желающих покончить с перееданием, включая больных анорексией или булимией. Мы не приверженцы какой либо религии или секты, однако мы применяем в программе «12 шагов» обращения к Богу или к «Высшей силе, как мы ее понимаем». Никаких советов по питанию не дается, но организация рекомендует своим членам выработать свой собственный «режим питания», возможно, посоветовавшись с диетологом. На собраниях АО мы делимся своим опытом, силами и надеждами избавиться от желания безудержно потреблять еду.
группы АО в скайпе: понедельник-21:00, суббота-21.30, (время московское)
контакт в скайпе - groupAO
отправьте заранее запрос на добавление в контакты с указанием причины ( например - хочу попасть на группу) . Вас добавят и в вышеуказанное время наберут в конфу. Приходят люди разные и большие и стройные. Те у которых проблемы, о которых Вы написали в своем сообщении. Посещение групп ни к чему не обязывает. Как говорят "Пришел - спасибо, не пришел - большое спасибо" 0
По-моему, просто супер подход!!!! Тоже буду так фантазировать!!!
И кстати, хотела сегодня орехов купить, и вспомнила про пачку масла, тоже представила. И не купила! +2
Видимо, это пишет человек мужского пола.
"я услышал Ваше отчаянье. " - все люди иногда проявляют слабость, какими бы они сильными не были. И женщине тем более иногда нужна поддержка. Если все окружающие не понимают ни капли принципов худения и т.п., обсуждаемое на этом форуме, то и приходится искать это от тех, кто в теме.+3