- 5 кг ....

Пн, 16 декабря, '13

- 5 кг .... "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Как выжатый лимон Хочется:отдохнуть Слушаю:дочкину болтовню непонятную

- 5 кг за месяц) считаю калории (но иногда),а так ем по 200 грамм -5 раз в день..естественно нет сказала сосикам,колбасе и пирожным,вчера впервые в жизни отказалась от торта)))) ну вообщем получается раньше 70.9 теперь-65.9...маленькая но победа) хочу худеть дальше...хотела бы весить 57.8)))))) фото с лета...и вчерашнее....с лета больше не фоткалась...не хотелось видеть хомяка на фотках)) больше фоток к сожалению нет(((((((

Девочки теперь 56 кг вешу

20

+52 0

Комментарии:

Вт, 17 декабря, '13

Машенька! Обе - чудо, как хороши! Донюшке вашей годика полтора, чуть больше? У меня внучке 2 года и 2 месяца, тоже блондинка! Горжусь ею! Щебечет уже связно, иногда такие перлы выдает! Ну, это детсад расстарался... Отдали 2 месяца назад, родители долго выбирали, нашли с уклоном по здоровью (спортивные занятия, бассейн есть). Наши уроки языковедения - ничто, по сравнению с тем, когда ребенок попал в коллектив! Вот тогда и заговорила внятно, членораздельно. Заводила в группе! Самостоятельная стала, капризы куда-то ушли... Вы уж потерпите, это оправданная усталость: маленький ребенок - большой труд! Дай Бог вам всего самого замечательного! И рада вашим успехам! Вы - очень красивая женщина! +6

Ответить

Вт, 17 декабря, '13

спасибо вам огромное) Тоже мечтаю дочку в сад отдать....а пока ходим только на развивающие занятия)))) Вы правильно угадали ей 1 год 5 месяцев)+1

Ответить

алексе-й

Вт, 17 декабря, '13

Вы, уже в нормальном весе и такая милая ! До желаемого веса - осталось не так уж много и вы этого достигнете (только не "голодайте" и понемножку добавляйте посильные физические тренировки и обязательно, ходьба в интервальном темпе (и с коляской) -1 минуту быстро, затем 3-4 мин. помедленнее, затем вновь 1 мин. быстро и 3-4 мин медленнее. И так , начиная с 2-х повторений, доводите до 4-х. После каждых ( быстро, медленнее ) - 5 мин. спокойной ходьбы (это отдых). Такая ходьба - прекрасная кардиотренировка (сжигающая жир больше, чем углеводов). Прикрепляю вам анимацию рост, вес, ИМТ - для наглядности. Всего доброго вам и дочке ! Успеха в постройнении вам !

http://flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=...
+4

Ответить

Чт, 19 декабря, '13

с нашими то дорожками для пешеходов, только так и получается, а еще и преодоление препятствий в виде бордюров, ям и камней , а заезд с коляской в магазин.)))) +3

Ответить

Сб, 21 декабря, '13

+1

Ответить

Вт, 17 декабря, '13

ооо!!! спасибо вам огромное за добрые слова и тренировку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! обязательно буду теперь так гулять с дочей)0

Ответить

алексе-й

Ср, 18 декабря, '13

Вот и умница ! Успеха !0

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

Хоро-о-о-ошенькие обе!

+2

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

+1

Ответить

Вт, 17 декабря, '13

Результат заметен - даже носик постройнел)). Удачи- удачи!!+2

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

спасибо большое+1

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

Да ,хомяк убежал! ))) +1

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

но он может вернуться)))))

+1

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

ого,очень круто! на последней фотке прям юная девочка-выпускница!

Вы большая умница!+1

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

ЭХ...ЕЩЕ НЕТ+1

Ответить

Пн, 16 декабря, '13

Хороший результат! До цели не так уж и много вам осталось

+1

Ответить

Вт, 7 января, '14

Вы молодец!!!+1

Ответить

Пт, 10 января, '14

0

Ответить

Ср, 15 января, '14

Умничка, так держать, прекрасный результат и ты прекрасно выглядишь!0

Ответить

Пт, 17 января, '14

спасибо0

Ответить