у моей сестры лучшая подруга выступающая фитнес-бикини, она даже в осеннем сезоне 2012 стала чемпионкой России, правда абсолютку у нее взяла Ерегина, 2013 у нее был менее успешный, но зато на world ladies cap выиграла самый большой денежный приз)) но, правда, она не из числа тех кто с очень большого веса худел и стал так выглядеть, она всегда так выглядела, с детства занимала худ.гимнастикой, а потом лет с 18 в тренажерке она, так что это, наверное, не та история, которую Вы бы хотели услышать что касается питания, то в принципе она вообще как зря можно сказать питается, и майонезные салаты ест и макдоналдс не редко посещает, но и все в таком духе, особо не следит, сушку, конечно вообще не нарушает, все поражаются как она так держаться может строго, даже когда на днюху ее она выпадает она не ест ничего запрещенного)) без сладкого говорит тяжелее всего, поэтому у нее сумка забита пачками разных жвачек, жует их чтобы легче переносить вот, кстати, фотка ее, она здесь рядом со всем известной Усмановой она крайняя слева блондинка, самая высокая)
я Вам похоже весь блог закомментирую))) вот, если Вам интересна именно трансформация, то югифтед как раз взялся за это дело, и сейчас будут делать именно из пышки фитоняшу))) вот отбор участницы, пока только одно видео http://www.youtube.com/watch?v=yfCzdzsIwQM&list=UUqbzgUspmnD40kwlY5rhgDQ0
Спасибо! Обязательно после работы устрою просмотр)) А усманову катю знаю, с нее как раз и началось мое увлечение..(хотя увлечением это еще не назвать, так пока информируюсь)) ) девчонки вообще большие молодцы, кто силится в этом виде спорта, труд большой-зато сколько удовольствия для самой себя и полезного немало. А вы не думали увлечься этим видом спорта? тем более знакомая спортсменка есть)0
О не, это не для меня)) мне это интересно чисто как зрителю, к тому же я трусиха, думаю не для кого не секрет, что во время сушки очень сбивается цикл, и это не есть хорошо, если со мной такое произойдет, у меня паника будет неописуемая)) а для них это норма когда по 3-6 месяцев кд не приходят, да и сушку я вряд ли бы вообще выдержала))) но это все лирика, так как до такой формы мне как до америки пешком в любом случае))) очень большой вес я набрала в последние годы и моя цель сейчас скинуть хотя бы вес до нормы имт, а там уже в зал идти и приводить себя в порядок уже полностью кстати вот видео о подготовке девочки к бикини, она там, кстати рассказывает, что когда-то было очень полной и ей ставили вторую степень ожирения, может Вам будет интересно http://www.youtube.com/watch?v=ga8LVrZp10Y0
Как раз это интервью Валентины я смотрела.. Но тут уж слишком много погрешностей у нее было, никогда не стоит себя доводить до такого состояния, которое у нее было..Это уже крайность, спорт предполагает здоровый образ жизни, не думаю, что ассоциация бодибилдинга пропагандирует такое издевательство над собой.. Просто некому было вовремя дать правильный совет.. Я сама тоже не худышка, и никогда таковою не была (если не брать во внимание начальные классы средней школы ), но такие блин красивые тела у спортсменок фитнес-бикини.., не для сцены и кубков, а для себя любимой 0
+1
кстати вот видео о подготовке девочки к бикини, она там, кстати рассказывает, что когда-то было очень полной и ей ставили вторую степень ожирения, может Вам будет интересно http://www.youtube.com/watch?v=ga8LVrZp10Y0