можно, а полезет ли)))? вот я иду думая, вот сейчас куплю чебурек или торт , а дойду и посмотрю, и как то не хочется, уже бессознательно выбираю чего пополезней)))+3
можно даже чаще! мне тренер каждую неделю разрешает один день зажор без всяких угрызений. но если честно я обычно ограничиваюсь кофе со сверхлимитной печенькой) потому что если позволяю себе поход в ресторан или что-то такое - здравствуй проблемы с пищеварением с непривычки и сильный аппетит еще день-два из-за инсулина. с другой стороны, кому-то лучше всю неделю держать себя в ежовых рукавицах, ни грамма лишнего, и один день оторваться, чем каждый день "ну вот еще яблочко, от одного-то никому хуже не будет", "ну еще йогурт, а завтра побегаю побольше", "всего одна печенечка" +1
Просто у нас семейная традиция два раза в месяц ,ужин при свечах )))Вот и думаю если поужинаю например ролами и вином,что потом будет,конечно на следующий день разгрузочный,просто боюсь что за один ужин вернется все что сбрасывала две недели0
роллы по одному кушайте на здоровье хоть и в будни, только не запеченные, а классические. там рыбка и рис, это вообще довольно здоровая еда, нормально по бжу получается. еще один довод - в одном грамме жира 10 ккал. чтобы набрать килограмм жира, вы должны скушать 10 000 ккал. неужели настолько отрываетесь?)) и на следующий день не голодайте - вы шокируете организм и он под лозунгом "хана, братва" начинает и воду в жир перерабатывать неведомыми средствами)) на весы не смотрите на следующий день - от алкоголя может быть отек. ужинайте на здоровье +3
какая замечательная традиция! мне кажется не стоит отказываться от нее , ведь положительные эмоции тоже важны.тем более у вас и зажор не зажор - 1000 калорий всего)+3
+1
+3
0