Привет, всем. Приготовила макароны по флотски ( почти) рассчитала калорийность ( научила знакомая, посещавшая борменталь) калорийность получилась на 100 гр = 74 ккал.  На весах + 300 грамм, может я себя обманываю ...

итак расчет:видимо в борменталь так принято на 1гр

макароны щебекинские 450 гр*3,44 =1548

лук репчатый 106*0,30=31,80

фарш телятина 355*1,08=383,40

хреновина 94*0,29=27,26

масло раст 16*8,99=143,84

томатная паста 12*0,59=7,08

итого сырое 2141,38

вес готового блюда 2891

Кал-сть 1 гр готового блюда = 2141,38:2891=0,74

я еще только учусь, статью как считать калории прочитала, не очень понятно, если вдруг не правильно считаю - объясните на пальцах, заранее всем спасибо.