побольше уверенности! определите для себя в чем весь смысл вашего избавления от лишнего веса..прям запишите или запомните..минусов ужасно много-постоянные комплексы, неуверенность в себе, осуждающие взгляды прохожих, балахоны вместо одежды, обрюзгшее тело..а про здоровье я вообще молчу! гипертония, сахарный диабет, атеросклероз и даже рак! и этот список можно продолжать..ваша судьба в ваших руках.. возьмите себя в охапку и у вас все получится! главное начать.. а какое удовольствие получите от первых результатов!!!! потом останавливаться уже не захочется! главное-никаких диет, только здоровое и правильное питание и движение! успехов вам!+1
я начинала с 92 кг.Страха не было,было огромное желание и уверенность что я смогу .Не важно за какой период но смогу. Сейчас меня 68 .Никак не получается преодолеть ещё 3-5 кг ,но я смогу, и вы сможете. Только долой страх и сомнения.Только твёрдая уверенность.Ведь мы у себя одни,и мы этого достойны.+1
0