Книгу прочитала, там есть график зантятий. Распечатала, после кд начну заниматься.

Питание соблюдаю, но с небольшими нарушениями. 

Из положительного - все печеное - очень вкусное! особенно форель с зеленью, раньше не очень ее любила.

Овощи тоже хороши.

Гуляла, но было очень холодно - уже простыла (. отложу это на февраль

На работе проблемм выше крыши, голова болит второй день, аутотреннинг не помагает. 

Учусь пить воду, чистую, между приемами пищи - вода, кстати, успокаивает немного, не знаю почему.

Хорошо, что выходной впереди