Как же приятно оказаться на нашей калорийке! Сто лет не посещала... Классно что дизайн тот же, где все удобно и по-родному знакомо. Увидела много знакомых аватарок/лиц, все добились успеха, но продолжают заходить сюда, так как калорийка как у была, так и осталась образом жизни. 

Я совсем забыла все эти эмоции,а потом зашла и нахлынуло :) 

Теперь про вес. 

Увидела свою последнюю публикацю, в принципе вес с этого времени стабильно держиться. Питание здоровое, видимо за стооолько лет дрессировок это стало образом жизни. Касательно рациона у меня нет никаких к себе притензий, ведь я сама знаю, вижу что питаюсь очень правильно. А вот подтянуться с помощью фитнесса - надо! 

Это и послужило пооводом моего "возвращения" на любимую калорийку. Хотелось бы найти блоги и статьи, о спортивных нагрузках, программе, опыте поддерживания кожи с помощью фитнесса и тд. 

Хожу в зал 3 раза в неделю, в основном базовые тренировки со своим собственным весом и кардио. Плюс 1 раз в неделю Йога Айенгара. 

Уже успела прочитать пару интересных выкладок, спасибо девочкам! 

Постараюсь в свою очередь тоже делиться успехами, интересными фактами и новостями. 

Всем привет кто вспомнил :)