решила попробовать диету одного стакана. Ешь каждые три- два с половиной часа,но не боле порции, помещающейся в один стакан. Плюс два литра воды) но воду я все время пью, это не проблема) Посмотрим) чувства голода нет.. ну, и плюс стараюсь мучного по максимуму