Марафон стройности

Вт, 2 августа, '16

Марафон стройности

Всем привет. Решила сама себе устроить марафон стройности. Если б кто-нибудь ещё присоединился было бы здорово))))
Спорт-6 дней в неделю Синди Кроуфорд.
Питание- система 6 столовых ложек( каждые 3-4 часа 150-200гр пищи, любой)
Уход- обёртывание кофейное.
Фото До буду выкладывать с фото После
Да прибудет со мной сила!))))
Отсчёт начнётся с 3.08.2016г

+3 0

Комментарии:

VeVePe

Вт, 2 августа, '16

А вы этот пост повесили чтобы "обратно дороги не было"?
Лучше сделайте табличку - ежедневный чек лист.
Вот его и выкладывайте))0

Ответить

Leanora

Ср, 3 августа, '16

обратно всегда есть дорога))) это скорее, чтобы бумагу не марать)) большинство из нас начинали в надежде, что этот раз последний. Вот и я также. А что за чек-лист? если там нужно взвешиваться и замеряться каждый день, то это не то. Вообще я блог веду на другом сайте, сюда хотела, только иногда отчеты скидывать ) кто ж не хочет побывать здесь на доске почета

Ответить

VeVePe

Ср, 3 августа, '16

Чек лист ежедневных действий. Чисто для себя

Взвешиваться - это пожеланию.
+1

Ответить

Январь

Ср, 3 августа, '16

По состоянию здоровья не смогу поддержать (боюсь, спорт для меня прямой путь на койку больничную), но мысленно с вами!
При ваших планах, результат должен быть! Неделя пролетит быстро, а там, кто знает, может втянитесь )
Вы умница!0

Ответить

Yasik

Ср, 3 августа, '16

я с 1 авг. в строю худеющих. а где писать будете, в ленте ?как часто отчеты?Поддержу с удовольствием. вышла на работу сидячую и сразу +6 кг, а то и 7, всего лишь за 2,5 мес....ушла обратно в отпуск до 3х лет и снова в строю, худею просто на разумном подходе к питанию, спорта пока нет0

Ответить

Leanora

Чт, 4 августа, '16

Я не особо на сайте разбираюсь, раз в неделю в ленте можно оставлять отчёт. Замеры, взвешиваться каждую неделю смысла не вижу, одни кд чего стоят до 2кг жидкости задерживают. А в декабре выложить фото. Лучше для себя сделать , а потом уже по желанию выкладывать или нет0

Ответить

Yasik

Чт, 4 августа, '16

хорошо, ждемс отчетиков)0

Ответить