Доказать себе...

Ср, 2 ноября, '16

Доказать себе...

Настроение:Спокойное Хочется:Похудеть

Привет. Зовут меня Света 28 лет. есть ребенок, замужем. Вся проблема в лишнем весе, который прёт всё выше и выше.На данный момент 78. А цель 58. Попыток было уже +100500.Держу пару дней всё в норме и срываюсь, и так уже 8 лет. Сегодня, здесь и сейчас, я понимаю что всё - дальше дно, либо сейчас вытаскиваю себя либо никогда! С завтрашнего дня начинаю гречневую диету, продолжительностью в 30 дней. Следите, читайте,критикуйте, поддерживайте.Отписываться буду каждый день.Фото До и После по достижению цели- обещаю.После диеты, переход на ПП( каллорийность 1300).

+2 0

Комментарии:

Dikarka_Jasmin

Пт, 4 ноября, '16

Света, добрый день. Я тоже начинала 100 миллиардов раз и даже худела и на 5 кг и на 10кг. Потом почему то бросала это занятие. Так и добрала до 92кг. Странно. что вы на сайте "КАЛОРИЙКА" просите одобрения, у людей, похудевших засчет подсчета калорий и БЖУ, поддержать вас в похудении на гречневой диете. Ну продержитесь вы неделю, ну похудеете на 5 кг, в восновном это жидкость с вас уйдет, а потом сорветесь ... скорее всего(! Подойдите серьезно к своему похудению. Не только посмотрите фото "до и после" , но и вчитайтесь в то, что пишут люди! Поверьте , при поддрежании калорийности в 1200 в сутки - ВЫ БУДЕТЕ ХУДЕТЬ!!!! И при этом можно и фруктов в райцион включить, так уж и быть оставьте свою дол**ую гречку в основной прием пищи. Подключите движение, не буду говорить про громкое слово "спорт". Начните ходить, с коляской, если ребенок мал, либо в спорт зале на беговой дорожке! Минимум полтора чса, а то и два желательно ЕЖЕДНЕВНО, ну или минимуум 3-4 раза в неделю. У вас максимальный вес 78. у меня при начале похудени яс этим сайтом вес был 89!!! за 3 месяца я похудела на 21 кг, при калорийности в 1200 и физ нагрузке, практически ежедневной. Такие диеты, как ваша гречневая поможет челоевку с небольшим лишним весом. который за кгороткий период хочет скинуть от 2 до 5 кг. Вообщем надо взять себя в руки, все срывы исключить, заставить себя двигаться и мечтать что скоро вы пойдете в магазин и будете мерить одежду 42-44 размера и все на вас будет сидеть как влитое, проблема будет в том, что денег не хватит все купить!)))Удачи. И да, я еще когда внутри себяч решила считать калории - купила весы и напольные электронные и кухонные. Взвешивала и записывала все. что сьедала! И взвешивалась ежедневно, чтобы видеть и анализировать результат. +9

Ответить

rynatka

Ср, 2 ноября, '16

+100501 попытка начать с гречневой диеты))) Вы уж простите) Зачем она вам, тем более на 30(!) дней? Это то же самое, что для того, чтобы принять православие, побуду я немного мусульманкой, как по мне))) Да еще и подсадите организм (тьфу-тьфу, не дай бог, дай бог вам здоровья) Начинайте сразу с ПП и будет вам счастье! ПП на всю жизнь - это я вам, как испытатель +100502 всевозможных диет советую на правах старшего товарища))) Не обижайтесь ни в коем случае - просто хотела вас поддержать! Удачи!

Главное - ооооочень захотеть - и все получится!+6

Ответить

Светк@

Ср, 2 ноября, '16

Спасибо за совет. Вот честно, всё понимаю, но...Я должна попробовать эту диету, скинуть и сесть на ПП.Как говорится раз задумала- исполню.и да,,,я Оооооооочень хочу похудеть

Ответить

Markisa

Ср, 2 ноября, '16

Вряд ли вы удержитесь после диеты чтобы потом не сметать все в поле видимости. Попробуйте подсчет калорий, мне очень помогает, но иногда переедаю, мотивация периодически теряется. ПП я не смогу, оч люблю жареное, макдональдс0

Ответить

Светк@

Чт, 3 ноября, '16

Друзья!Давайте поверим в меня

.С вашей поддержкой всё получится. подсчёт ккал я обязательно буду использовать после прохождения монодиеты.И обещаю, что не накинусь на еду, т.к. один раз моя слабая сила воля и любовь к еде- сломала мою жизнь, Я не хочу возвращается к себе такой!Такую я себя не люблю!0

Ответить

Tsukiko

Чт, 3 ноября, '16

Тут конечно дело "вкуса", но любые диеты и особенно монодиеты- тяжело до конца соблюдать. А еще тяжелее после них не наброситься на еду( проверено на собственном опыте). Я бы тоже посоветовала подсчет калорий. Очень помогает. 0

Ответить

Светк@

Чт, 3 ноября, '16

гречку люблю в любом виде) думаю справлюсь.Желание бооольшое, главное чтоб здоровье не подкачала, надеюсь дойти до конца, я должна,я смогу!0

Ответить