× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 8 мая, '17
Айрис

Проверено на себе

Настроение:Задумчивое Хочется:Солнца и тепла Слушаю:новости по TV

Нахожусь на белково-углеводном чередовании, шесть дней чередую белки и сложные углеводы, седьмой день оставила себе выходным можно кушать многокомпонентные блюда - суп, плов, любую обычную пищу. Но поделиться хотела не этим. Обычно, когда начинаю контролировать питание и случаются срывы, то срываюсь на мучном и сладком, где-то в 60% случаев. В этот раз решила пропить добавку хрома (много читала по этому вопросу). Выбрала проверенного производителя, купила БАД, начала пить. Дефицит хрома в организме провоцирует аппетит к мучному и сладкому. Ещё лет десять - двенадцать назад мой гинеколог-эндокринолог советовала мне хрома пиколинат, но было это как-то вскольз, когда я жаловалася, что сложно не налегать на печеньки и конфетки. Помню тогда в аптеке нашла только хром в жидком виде в ампулах для уколов, попробовала принять один раз и мне очень не понравилось.

Итак, сейчас принимала капсулы с хромом 13 дней (как раз за это время должен восполниться дефецит хрома, если он есть, и снизиться аппетит к сладкому), поскольку я полностью исключила мучное и сладкое, сложно было оценить действие БАДа, есть - нету.... Печенек хотелось, но не до дрожи в руках. Сегодня, в свободный 14 день, решила встретить утро чашкой чёрного кофе и конфетками (дорогими трюфелями с хорошим составом ингридиентов), конфета мне не понравилась, не до такой степени, чтобы выплюнуть откушеный кусочек, но ожидаемого удовольствия нет. Сходила за плиткой хорошего чёрного шоколада, отломила дольку, съела вприкуску с кофе... Кофе и шоколад, любимое моё сочетание вкусов, обычно с лёгкостью лопаю плитку шоколада с чашкой кофе, а сегодня хватило дольки. Не то, совсем не то.

У кого ещё есть опыт приема хрома пиколината? Поделитесь, пожалуйста!

 

 

+5 0

Комментарии:
Mary_L
Чт, 14 декабря, '17
еще
Я пила пиколинат хрома в каплях несколько дней в этом году. Мне показалось, что тяга с сладкому снизилась. Потом пить перестала. По отзывам покупала капли российского производителя. Сейчас прошло полгода, вполне обхожусь минимальным количеством сладостей. А были годы, что не могла пройти мимо кондитерских отделов. Думаю тяга к сладкому - это скорее психологический процесс. Проще пройти мимо кондитерский отдел в магазине, чем вазу со сладостями в квартире. 0
Шаньга
Вт, 9 мая, '17
еще
Доброго дня! Хрома пиколинат не пробовала, но буду начинать хотеть... А то со сладким - просто беда какая то, не могу остановиться. 0
natel10
Вт, 9 мая, '17
еще
Пробовала жидкий. Такие же "обидные" ощущения. Разрешишь расслабиться шоколадкой, а радости нет. Со временем поугасла страсть к сладкому.0
R200RR
Пт, 12 мая, '17
еще
потом болела печень сильно,не радуйтесь преждевременно своему достижению по поводу уменьшению желания есть сладкое.у хрома много побочек,в т ч влияние на печень.0
Шаньга
Пт, 12 мая, '17
еще
Спасибо за предостережение. 0
Кристюля
Чт, 18 мая, '17
еще
Видимо, каждому своё. На кого-то действует, а на кого-то нет. 3 года назад, начитавшись в интернете хороших отзывов, пропила пиколинат хрома в сиропе и ни какого эффекта. Сладкое осталось любимой едой( 0