Когда то этот сайт мне очень помог похудеть.
Когда я взялась за себя мой вес был 78 кг. Похудела до 55 кг.
Это был не только подсчет калорий, но и физические нагрузки.
Прекрасно держала вес несколько лет. Правда 2 раза назначали гоармональные препараты и вес увеличивался. Сбросить такой набор веса очень сложно. Не помогают физические нагрузки, но всё же мне удавалось.
Но вот настал момент, когда уже отработанная схема не работает.
В 2013 году у меня началась менопауза)))
Что бы снять симптомы, так как ухудшилось самочувствие стала применять БАДы ведь гормональные препараты у меня вызывают страх. Врач сказала, что только гормонотерапия мне поможет, и зря я боюсь, а увеличение веса это нормально в моем состоянии.
И вес медленно но верно пополз вверх..... Я не вернулась к своему прежнему весу, но если учесть как быстро я его набираю, то думаю через год вернусь к тому от чего ушла.
Если честно опустились руки, когда ты видишь что ни физические нагрузки, ни подсчет калорий не помогает. На время забросила всё))))
И вот в мае, посмотрела на себя в зеркало и поняла не принимаю себя такой, не могу принять.
Надо еще раз попытаться. В любом случае надо бороться за каждый килограмм. Хотя бы остановить набор веса, потом уже работать над снижение.
И вот я снова здесь, надеюсь с Вашей поддержкой я справлюсь......