Думаю, что многим знакомо это чувство - напряжения, даже некоего страха, когда хорошо изученые и неоднократно проверенные методы вдруг перестают работать.... Итак должна признать, что это случилось - я "загнала" свой обмен веществ. За 36 дней ограничений в питании отвес всего 4кг, тогда как 9 месяцев назад я, делала всё тоже самое и за 28 дней отвес был 9,5 кг.
Сегодня перед взвешиванием догадывалась какой увижу результат, думала будет паника, но как ни странно только усилилось желание избавиться от лишнего жира.
Прошу вашего совета : как можно "подстегнуть" метаболизм? К огромному сожалению в зал ходить не могу, даже утренняя гимнастика - мимо (это не отговорки, такие условия проживания). Сейчас стараюсь кушать 4 - 5 раз в день и... всё.
Ищу информацию, но самый лучший способ, спорт, сейчас недоступен.
Всем терпения! Мне в первую очередь.