× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 21 февраля, '19
НаталияЛ

Коллеги, нужно ваше мнение

Одна замечательная девушка полгода назад пошла к диетологу и получила себе расписание диеты. Результаты очень и очень впечатляют. Хотелось бы услышать ваше мнение, достаточно ли в ней калорий. Мне она кажется варварской.


+2 1

Комментарии:
Барабулька
Чт, 21 февраля, '19
еще
Почему же варварская? Стандартный вариант для принципа питания "5 ложек"- порции по 150-200г но часто . А вообще это идеальный план питания при проблемах с поджелудочной железой . Мой муж вынужденно ее придерживается и за два месяца без какого- либо напряга похудел уже на 6 кг. Хотя его вес и так в пределах нормы . +1
Ромашка-Наташка
Чт, 21 февраля, '19
еще
По моему это обычное меню девушек на правильном питании. Порции нормальные, 300-400 грамм. Я стараюсь 300 гр не превышать, что бы растянутый желудок уменьшился и насыщался тарелочкой, а не тазиком))+1
margaret31
Чт, 21 февраля, '19
еще
Сейчас считают, что столько воды не нужно+1
Шаньга
Сб, 23 февраля, '19
еще
Спасибо! Возьму на заметку! 0
Комментарий изменен пользователем Шаньга Сб, 23 февраля, '19
lyapelen
Чт, 21 февраля, '19
еще
Диета просто отличная.Я начала так питаться 2 года назад,правда причина в найденном на тот момент диабете(сахар 12).В результате за первый же год вес убавила на 45 кг(был 125),сахар уже 2 года от 4 до 5,8 не выше.Продолжаю в том же духе,только воды не могу столько выпивать,по жизни мало пью.0
Missis_Olga
Чт, 21 февраля, '19
еще
Очень хорошо! 0
Mary_L
Чт, 21 февраля, '19
еще
Мне тоже кажется нормальной. Я стремлюсь к такому питанию. Для меня великоват завтрак по объему. И мед мне в принципе не нравится, я не особо верю в его целебные качества. Порции нормальные. Правда, для веса 60 кг мне кажется еды многовато, вот 70 можно точно. И жиров мало, будет кожа сухая и волосы начнут страдать месяца через два-три.0
Аккыз
Пт, 22 февраля, '19
еще
Очень даже ничего! Все в норме и объем,и калораж. Единственное, творог не менее 4%, кефир 2,5%. Эти жиры нужны для организма0