Я продолжаю отказываться от сладкого . Моя цель 21 день. Кофе утром уже даже без сахарозаменителя не кажется таким ужасным, как в первый день. Правда , я думала, что буду потреблять от силы 1500 ККал. Глупости, теперь я активно ем сметану 15% и достаточно часто арахис и семечку подсолнечника.
На днях мне приснился сон, что я хочу скушать плитку молочного шоколада с цельным орехом)) Даже во сне я себя сдержала.
Раньше мне казалось, что самое главное похудеть. Какие глупости , самое главное эти привить себе правильные привычки в питании и найти счастье в чем - то другом, помимо еды. Потому что скинутые килограммы достаточно легко возвращаются, когда начинаешь питаться привычным образом.