Привет.
Второй день моего 10-тидневного марафона (один день 2200 Ккал, второй день 1500 Ккал)
Кушала по норме, но целый день буквально хотелось напроситься на еду. За норму не вышла, съела 2200 ккал.
После такого второго дня назад вернулось 100 грамм.
Вечером был стресс, очень 9отелось заесть (я так всегда, к сожалению, делаю). С большим трудом себя сдержала.