× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 17 июня, '21
КоролеваМать

Просто здравствуй,просто как дела..
после перерыва..стоп!
 ...целых 13 лет..под новым ником,фамилией и с новыми детьми я начинаю свой путь.Тут совсем опустело все..так грустно(я уже неделю пишу дневник калорий и вижу ,что такого общения,поддержки,как раньше,к сожалению нет..раньше можно было залипнуть тут на сутки!и это очень отвлекало и помогало..
За это время я набрала столько,сколько даже от себя не ожидала и нет,речь не об уме и опыте..речь о лишних килограммах,которые предательски свисают со всех мест ..Когда то я с 74 похудела с помощью калорийки и девочек до 57.8...сейчас я вешу 87.8 по последним данным..и больше так продолжаться не может.
эта неделя для меня безумно сложная,поскольку есть я не привыкла ещё по новому,а стресс 24/7 - пришлось на даче жить неделю со свекровью..а это самое тяжелое что можно придумать..все поменяется только в пятницу - наши ряды разбавит супруг и примет удар на себя))
Сложно ещё и потому что тут нет весов..все записываю на глаз ...а вы знаете что такое "на глаз" в нашем деле.В общем,ещё среда...а мне уже не хватает сил ,потому что стрессы я привыкла заедать..к слову вчера я весь день шандала,пп правда...но заедала.Эффект усиливается благодаря прибывшей менструации ..короче я в ауте.кто может хелпмиплиз - высылайте в СПб ведросил ❤️❤️❤️

+12 0

Комментарии:
Ильга
Чт, 17 июня, '21
еще
Пока нет возможности взвесить, переходите на каши.) их легче считать по столовым ложкам. Инфа в интернете схожа с правдой +-30 грамм от общего веса блюда, роли не сыграют. Я так же +15 кг за последний год набрала, сейчас опять села на диету, сижу как раз на кашах и пюре из-за обострившегося панкреатита((((( Но нет худа без добра начало диете положено. Удачи Вам)+3
КоролеваМать
Чт, 17 июня, '21
еще
Спасибо большое за поддержку!Вам тоже удачи))я надеюсь у нас все получится!!!Будем верить в это и идти к своей цели!)))0
Mary_L
Чт, 17 июня, '21
еще
Доброе утро. Я тоже периодически появляюсь на калорийке. И как оказалось по данным статистики где-то 9 лет. Так, что мы все тут, только в кустах. Чем старше становишься, тем дольше сбрасываются килограммы. В 48 лет уже первый килограмм ушел через три недели. Уход воды в первые дни я не считаю. Со свекровью жить начала только последний год. (Это стресс похуже работы, но делать что-то надо). Готовка еды на пятерых - вёдрами + работа. Не смотря на это постоянно готовлю себе-любимой блюда понемножку (как впрочем и всю жизнь), тогда процесс похудения идёт. Если начинаю есть с детьми и мужем (кстати они все худые), то я поправляюсь. Короче, не стесняйтесь готовить блюда только себе. Я всегда даю попробовать моё всем желающим. Моё обычно без соли, без сахара, без картошки... Обычно больше, чем на 1 ложку желающих нет. За годы моей борьбы с лишним весом у всех укоренилось мнение, что мама ест не вкусное . А мне нормально. Главное - это моё улучшившееся самочувствие. Кстати говоря, моей маме сейчас 76 лет. Всю жизнь весит 63-65 кг. Много движется, до сих пор репетиторствует по сопромату со студентами . Всегда, сколько помню ее - питалась диетически. Торты в семье были только по-поводу, печенье практически не покупалось, и как- то мы все выжили. (Я к ее результатам всегда стремлюсь, но понимаю, что мне нужно было в 25 не жрать всё подряд, а особенно сладости и начать задумываться о последствиях раньше) Основной принцип ее питания - пища должна быть не вкусной. А вот "не вкусной" каждый понимает и выбирает для себя сам. Успехов Вам, не сдавайтесь. Отступать некуда, за нами все!+2
КоролеваМать
Чт, 17 июня, '21
еще
Ооооо,это точно,с возрастом хулёному гораздо медленнее!мне хоть и 33,но опыт то похудения есть)Вот сейчас тоже занялась тем что готовлю себе отдельно,стараюсь есть минимум жира и углеводов,пока только в самом начале ,надеюсь что привыкну скоро…И да,понимаю,у меня 4 парней дома…если я с ними буду кушать,сильно поправлюсь - в общем то это и случилось!
Теперь только вперёд!Спасибо за поддержку!!!!это так воодушевляет!
С движениями пока многочасовые прогулки с коляской и дачные дела)
А про Свекровь - она сама приехала- Дача то наша с мужем,но Свекровь есть Свекровь…она больше чем на день - и уже хочется выть на Луну.Поо без соли и без сахара,без соли грустновато мне пока,а сахар практически исключила))Вам тоже удачи
Спасибо за отклик)
0
КоролеваМать
Чт, 17 июня, '21
еще
Худею*+1
Барабулька
Вс, 20 июня, '21
еще
Я когда оказалась без весов, то при готовке отмеряла ложками- как потом оказалось, довольно точный подсчет, а готовую еду отмеряла хитростью- купила несколько разных баночек сметаны (банки из плотного пластика ) , освободила их, помыла и у меня получились мерные стаканы для готовой еды ( по весу сметаны понятно сколько густой еды или жидкости туда входит) . Семья поначалу поржала, что я суп сначала наливаю в банку, потом в тарелку, но во-первых, быстро привыкли и перестали обращать внимание, а во-вторых, я уже точно знала, что два половника супа - это 350 г . Дешево , сердито и довольно точно. Удачи!
+2
КоролеваМать
Вт, 22 июня, '21
еще
Сейчас уже есть весы)но ваш способ возьму на заметку
Спасибо что поделились)
0
Mahaon2055
Пн, 28 июня, '21
еще
привет) я тоже недавно вернулась на калорийку (3 мес почти считаю). Начинала в 2013 году с 82 кг и похудела до 57 благодаря калорийке. Да, раньше тут бурлила жизнь) Одни марафоны чего только стоили))) Сейчас я снова веду бой с лишними кг которые плавно прилипли за эти годы!
Удачи!
+2
КоролеваМать
Чт, 1 июля, '21
еще
И тебе удачи!
Очень жаль что все так стихло((((такая мотивация раньше была и поддержка мощная!
0
Январь
Пн, 19 июля, '21
еще
Вы справитесь! Справились один раз, значит, возьмете эти циферки снова. От сердца удачи вам. Держитесь! Нас таких, худеющих, много.0
oks-mosk
Пн, 19 июля, '21
еще
привет. прибегай в инсту @keto.oks у меня чат худеющих, мы друг друга подерживаем) похудеем, куда денешься0