Всем привет. Как вы? В 2015 году мне удалось здесь сбросить 27 кг. После этого были колебания веса, интервальное голодание, обжорство и все по кругу. В результате я опять набирала те же 27 кг. Вспомнила о калорийке, как ефективном приложении для подсчета калорий. Сегодня 8 день, -3 кг. В планах -30. Знаю, что здесь это сделать вполне реально. Всем успехов! А есть еще здесь старички?)