Два смешных, но очень полезных упражнения. Для меня весьма актуальны, потому что зарядку я делать не люблю. А вот ногами потрясти - милое дело!
Упражнение "Дохлый таракан"
Вы проснулись, улыбнулись и ....... подняли руки и ноги вверх (не вставая с кровати). Далее необходимо трясти, дрыгать, дёргать ногами и руками одновременно так, как это делает таракан перед тем как покинуть этот мир. Но нам, в отличие от таракана, это упражнение очень полезно! Т.е. мы пробуждаем наши сосуды (мелкие и крупные) и никакие холестериновые бляшки нам не страшны!
Упражнение "Пасть тигра"
Далее мы садимся и кладем руки на колени. Делаем глубокий вдох и, резко выдыхая через рот, выполняем следующие действия одновременно: выпучиваем глаза, высовываем язык, пытаясь достать подбородок, и раздуваем ноздри. И так десять раз. Это упражнение усиливает кровообращение в носоглотке, что улучшает местный иммунитет. И уже ни один вирус гриппа к нам не подползёт.
Только советую выполнять эти упражнения в одиночестве, иначе истерический хохот вашим близким гарантирован минут на 20.
) и все бы ничего если бы этот пежо не остановился на мигающий зеленый
Блин,да мы на этот мигающий зеленый еще 2 перекрестка проехали бы!....Конечно подружка затормозила(и почему машины не останавливаются сразу?!
) ,но все же мы въехали красному пежо в пятую
....дверь Кстати хозяйка пежо спокойно отреагировала на это(наверное женская солидарность,а может быть потому что у нее каско, даже успокаивать начала. Ментов ждали 3(!) часа за это время образовалась значительная пробка, и все кто не проезжал сигналили, даже когда свадебный кортеж едет и то им так не сигналят ,а один мужик кавказской национальности дал нам ценный совет на ломаном русском "Дэвищки, не нада за рулем пыть!!!"после этого нас разобрал такой хохот...Вообщем ментов мы встречали уже с улыбкой,зарегили ДТП,и...объменялись телефонами
(менты оказались молодыми ребятами).Конечно в кафе мы не поехали, настроение не то было,(каждый осознавал масштаб трагедии).
