🥗
Пшеничная рассыпчатая с маслом
Мой справочник
170ккал
Белки12,3 г · 13%
Жиры1,3 г · 3%
Углеводы75,9 г · 83%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
170
ккал
Жиры
Жиры, всего1,3 г
2%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего75,9 г
28%
Клетчатка18,3 г
65%
Сахара0,41 г
1%
Белки и вода
Белки12,3 г
25%
Вода9 г
—
Зола1,5 г
—
Минералы
Натрий17 мг
1%
Калий410 мг
9%
Кальций35 мг
3%
Железо2,5 мг
14%
Магний164 мг
39%
Цинк1,9 мг
18%
Фосфор300 мг
24%
Медь0,34 мг
37%
Марганец3 мг
133%
Селен2,3 мкг
4%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,23 мг
19%
Рибофлавин (B2)0,12 мг
9%
Ниацин (B3)5,1 мг
32%
Витамин B60,34 мг
20%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат27 мкг
7%
Витамин A9 МЕ
0%
Витамин E0,06 мг
0%
Витамин K1,9 мкг
2%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.