🥗
Слива
Мой справочник17
46ккал
Белки0,7 г · 5%
Жиры0,3 г · 5%
Углеводы11,4 г · 90%
Порция≈ 46 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,28 г
0%
Мононенасыщенные
0,13 г
Полиненасыщенные
0,04 г
Холестерин
0 мг
0%
Углеводы
Всего углеводов
11,4 г
4%
Клетчатка
1,4 г
5%
Сахара
9,9 г
20%
Белки и вода
Белки
0,7 г
1%
Вода
87,2 г
Зола
0,37 г
Минералы
Калий
157 мг
3%
Натрий
0 мг
0%
Магний
7 мг
2%
Фосфор
16 мг
1%
Кальций
6 мг
0%
Железо
0,17 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0,06 мг
6%
Марганец
0,05 мг
2%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
9,5 мг
11%
Тиамин (B1)
0,03 мг
2%
Рибофлавин (B2)
0,03 мг
2%
Ниацин (B3)
0,42 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,14 мг
3%
Витамин B6
0,03 мг
2%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
5 мкг
1%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
5 мкг
Фолаты (DFE)
5 мкг
Холин
1,9 мг
0%
Витамин A (IU)
345 МЕ
7%
Витамин A (RAE)
17 мкг
Ретинол
0 мкг
Бета-каротин
190 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
35 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
73 мкг
Витамин E
0,26 мг
2%
Витамин K
6,4 мкг
5%