🍲
Салат утренний
Мой справочникРецепт · 695
55ккал
Белки7,2 г · 63%
Жиры0,3 г · 6%
Углеводы3,5 г · 31%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
55
ккал
Жиры
Жиры, всего0,3 г
0%
Холестерин8 мг
3%
Углеводы
Углеводы, всего3,5 г
1%
Клетчатка1,3 г
5%
Сахара2 г
4%
Белки и вода
Белки7,2 г
14%
Вода65,8 г
—
Зола0,7 г
—
Минералы
Натрий103,6 мг
5%
Калий174,5 мг
4%
Кальций11,4 мг
1%
Железо0,6 мг
3%
Магний12,8 мг
3%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор57,3 мг
5%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен21,6 мкг
39%
Витамины
Витамин C37,5 мг
42%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)4 мг
25%
Витамин B60,2 мг
12%
Витамин B120,8 мкг
33%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A4592,4 МЕ
92%
Витамин E0,8 мг
5%
Витамин K4,4 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.