🍲
Куриные роллы
Мой справочникРецепт · 320
196ккал
Белки20,8 г · 64%
Жиры4,2 г · 29%
Углеводы2,5 г · 8%
Порция≈ 196 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4,2 г
5%
Насыщенные
1 г
5%
Мононенасыщенные
1,7 г
Полиненасыщенные
0,9 г
Холестерин
56,2 мг
19%
Углеводы
Всего углеводов
2,5 г
1%
Клетчатка
0,7 г
3%
Сахара
1 г
2%
Белки и вода
Белки
20,8 г
42%
Вода
71,5 г
Зола
1 г
Минералы
Калий
236,1 мг
5%
Натрий
116,2 мг
5%
Магний
22,1 мг
5%
Фосфор
153,3 мг
12%
Кальций
22,8 мг
2%
Железо
1 мг
6%
Цинк
0,8 мг
7%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0 мг
0%
Селен
16,5 мкг
30%
Витамины
Витамин C
1,5 мг
2%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
8,5 мг
53%
Пантотеновая к-та (B5)
0,7 мг
14%
Витамин B6
0,4 мг
24%
Витамин B12
0,2 мкг
8%
Фолаты
0,4 мкг
0%
Пищевые фолаты
7,7 мкг
Фолаты (DFE)
7,7 мкг
Холин
2,9 мг
1%
Витамин A (IU)
2665,5 МЕ
53%
Витамин A (RAE)
138 мкг
Ретинол
5,6 мкг
Бета-каротин
1314,2 мкг
Альфа-каротин
544,5 мкг
Бета-криптоксантин
3,4 мкг
Ликопин
0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
74,4 мкг
Витамин E
0,2 мг
1%
Витамин K
3,3 мкг
3%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Рисовая бумага | 5 | 39 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.