🥗

Окрошка на кефире картофель - 25г,огурец - 50г,редис 60г,яйца - 1 шт,мякоть вареной говядины - 25 г, сосиска - 30г,лук зеленый - 20г,укроп - 5г, петрушка-5г, сметана - 10г, кефир - 1 стакана,вода кипяченая холодная - 0,5 стакана()

Мой справочник13

65ккал

Белки3,9 г · 24%

Жиры4,2 г · 57%

Углеводы3,1 г · 19%

Порция≈ 65 ккал

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

4,2 г

Холестерин

46,4 мг

15%

Углеводы

Всего углеводов

3,1 г

Белки и вода

Белки

3,9 г

Вода

55,4 г

Минералы

Кальций

62,5 мг

Железо

0,72 мг