🥗
Кабачки
Мой справочник2
22ккал
Белки0,6 г · 10%
Жиры0,3 г · 12%
Углеводы4,6 г · 78%
Порция≈ 22 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,3 г
0%
Углеводы
Всего углеводов
4,6 г
2%
Сахара
4,6 г
9%
Белки и вода
Белки
0,6 г
1%
Вода
93 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
238 мг
5%
Натрий
2 мг
0%
Магний
9 мг
2%
Фосфор
12 мг
1%
Кальций
15 мг
1%
Железо
0,4 мг
2%
Витамины
Витамин C
15 мг
17%
Тиамин (B1)
0,01 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0,03 мг
2%
Ниацин (B3)
0,6 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
14 мкг
3%
Бета-каротин
0,03 мкг
Похожие продукты
- 🥗Окрошка на кефире картофель - 25г,огурец - 50г,редис 60г,яйца - 1 шт,мякоть вареной говядины - 25 г, сосиска - 30г,лук зеленый - 20г,укроп - 5г, петрушка-5г, сметана - 10г, кефир - 1 стакана,вода кипяченая холодная - 0,5 стакана()64.8
- 🥗Овощи тушеные (кабачки 130г, морковь 7г, перец сладкий 10г, лук 16г, чеснок 3г, масло растит.3г, вода 100г)28.2
- 🥗Яйцо куриное пищевое столовое, вкрутую (1шт-47г)156.9
- 🥗Отвар шиповника без сахара (100г плодов залить 1000 мл воды)18.8
- 🥗Клубника свежая30
- 🥗Говядина (филейная вырезка) вареная187.2