Сыр, плавленый, чеддер или американский, с пониженным содержанием натрия
Калорийность Сыр, плавленый, чеддер или американский, с пониженным содержанием натрия — 376 ккал на 100 г (это ≈19% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 22,2 г, жиры — 31,2 г, углеводы — 1,6 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 376 | 22,2 г | 31,2 г | 1,6 г |
| чашка, кубиками | 140 г | 526 | 31,1 г | 43,7 г | 2,2 г |
| чашка, натертый | 113 г | 425 | 25,1 г | 35,2 г | 1,8 г |
| кубический дюйм | 18 г | 68 | 4 г | 5,6 г | 0,3 г |
| ломтик | 21 г | 79 | 4,7 г | 6,5 г | 0,3 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Кислая заправка, без масложировой части, культивированная, наполненная сливочного типа92
- 🥗Йогурт, с фруктами, маложирный, 10 г белка на 8 унций105
- 🥗Яйцо, целое, сушёное, стабилизированное, с пониженным содержанием глюкозы615
- 🥗KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT, пастеризованный плавленый сырный продукт215
- 🥗Взбитые сливки, замороженные, низкожирные224
- 🥗Сырный продукт, пастеризованный плавленый, американский, обогащённый витамином D323
Частые вопросы
Сколько калорий в Сыр?
В 100 г Сыр, плавленый, чеддер или американский, с пониженным содержанием натрия содержится 376 ккал — это примерно 19% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Сыр на 100 граммов?
На 100 г: белки — 22,2 г, жиры — 31,2 г, углеводы — 1,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Сыр?
Одна порция «чашка, кубиками» (140 г) содержит примерно 526 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Сыр?
В 100 г сыр содержит калий (162 мг), кальций (616 мг), железо (0,4 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Сыр при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 376 ккал на 100 г позволяет вписать сыр в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.