Яйцо, целое, сушёное, стабилизированное, с пониженным содержанием глюкозы
Калорийность Яйцо, целое, сушёное, стабилизированное, с пониженным содержанием глюкозы — 615 ккал на 100 г (это ≈31% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 48,2 г, жиры — 44 г, углеводы — 2,4 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 615 | 48,2 г | 44 г | 2,4 г |
| чашка, просеянный | 85 г | 523 | 40,9 г | 37,4 г | 2 г |
| ст. ложка | 5 г | 31 | 2,4 г | 2,2 г | 0,1 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Сыр, романо369
- 🥗Сырный продукт, пастеризованный плавленый, американский, обогащённый витамином D323
- 🥗Кислая заправка, без масложировой части, культивированная, наполненная сливочного типа92
- 🥗Йогурт, с фруктами, маложирный, 10 г белка на 8 унций105
- 🥗KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT, пастеризованный плавленый сырный продукт215
- 🥗Сыр, тильзитер340
Частые вопросы
Сколько калорий в Яйцо?
В 100 г Яйцо, целое, сушёное, стабилизированное, с пониженным содержанием глюкозы содержится 615 ккал — это примерно 31% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Яйцо на 100 граммов?
На 100 г: белки — 48,2 г, жиры — 44 г, углеводы — 2,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Яйцо?
Одна порция «чашка, просеянный» (85 г) содержит примерно 523 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Яйцо?
В 100 г яйцо содержит калий (515 мг), кальций (222 мг), железо (8,3 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Яйцо при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 615 ккал на 100 г позволяет вписать яйцо в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.