🥗Источник USDA
Яйцо, целое, сушёное, стабилизированное, с пониженным содержанием глюкозы
USDA
615ккал
Белки48,2 г · 32%
Жиры44 г · 66%
Углеводы2,4 г · 2%
Порция≈ 615 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
44 г
56%
Насыщенные
13,2 г
66%
Мононенасыщенные
17,6 г
Полиненасыщенные
5,7 г
Холестерин
2017 мг
672%
Углеводы
Всего углеводов
2,4 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Белки и вода
Белки
48,2 г
96%
Вода
1,9 г
Зола
3,6 г
Минералы
Калий
515 мг
11%
Натрий
548 мг
24%
Магний
49 мг
12%
Фосфор
715 мг
57%
Кальций
222 мг
17%
Железо
8,3 мг
46%
Цинк
5,7 мг
52%
Медь
0,27 мг
30%
Марганец
0,15 мг
7%
Селен
121,1 мкг
220%
Витамины
Витамин C
0 мг
0%
Тиамин (B1)
0,33 мг
27%
Рибофлавин (B2)
1,2 мг
95%
Ниацин (B3)
0,26 мг
2%
Пантотеновая к-та (B5)
6,7 мг
134%
Витамин B6
0,42 мг
25%
Витамин B12
10,5 мкг
438%
Фолаты
193 мкг
48%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
193 мкг
Фолаты (DFE)
193 мкг
Витамин A (IU)
2050 МЕ
41%
Витамин A (RAE)
616 мкг
Ретинол
616 мкг
Похожие продукты
База: USDA