🍲
Запеченые овощи в духовке
Мой справочникРецепт · 2330
42ккал
Белки3,2 г · 26%
Жиры0,4 г · 7%
Углеводы8,1 г · 66%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
42
ккал
Жиры
Жиры, всего0,4 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего8,1 г
3%
Клетчатка3,1 г
11%
Сахара3,1 г
6%
Белки и вода
Белки3,2 г
6%
Вода126 г
—
Зола0,8 г
—
Минералы
Натрий15,8 мг
1%
Калий265,6 мг
6%
Кальций30,6 мг
2%
Железо0,6 мг
3%
Магний16,8 мг
4%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор50,8 мг
4%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,2 мг
9%
Селен0,6 мкг
1%
Витамины
Витамин C54,7 мг
61%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,6 мг
4%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A795,4 МЕ
16%
Витамин E0,9 мг
6%
Витамин K53 мкг
44%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Йогурт ландлибе 1,5 | 200 | 52 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.