🍲
Куриные котлеты
Мой справочникРецепт · 1305
145ккал
Белки16,9 г · 47%
Жиры7 г · 44%
Углеводы3,1 г · 9%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
145
ккал
Жиры
Жиры, всего7 г
9%
Холестерин35,7 мг
12%
Углеводы
Углеводы, всего3,1 г
1%
Клетчатка0,2 г
1%
Сахара0,6 г
1%
Белки и вода
Белки16,9 г
34%
Вода18,7 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий12,4 мг
1%
Калий31,4 мг
1%
Кальций7,6 мг
1%
Железо0,2 мг
1%
Магний2,4 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор20,1 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен2,7 мкг
5%
Витамины
Витамин C1 мг
1%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120,1 мкг
4%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A41,3 МЕ
1%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фарш индейки | 1000 | 161 |
| Отруби пшеничные "ОГО!" | 15 | 326 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.