🍲
Куриные грудки с ананасами и сыром
Мой справочникРецепт · 1210
106ккал
Белки16,9 г · 65%
Жиры2,7 г · 23%
Углеводы3,1 г · 12%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
106
ккал
Жиры
Жиры, всего2,7 г
3%
Холестерин23,3 мг
8%
Углеводы
Углеводы, всего3,1 г
1%
Сахара0,1 г
0%
Белки и вода
Белки16,9 г
34%
Вода4,7 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий11,7 мг
1%
Калий8,6 мг
0%
Кальций22,2 мг
2%
Железо0,1 мг
1%
Магний1,5 мг
0%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор23,5 мг
2%
Медь0 мг
0%
Селен2 мкг
4%
Витамины
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120,1 мкг
4%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A44,7 МЕ
1%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| филе куриное | 900 | 108 |
| ананасы консервированные | 220 | 49 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.