🍲
Свекольная икра
Мой справочникРецепт · 6201
54ккал
Белки2,2 г · 15%
Жиры0,2 г · 3%
Углеводы12,3 г · 82%
Порция≈ 54 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,2 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
12,3 г
4%
Клетчатка
2,7 г
10%
Сахара
8,9 г
18%
Белки и вода
Белки
2,2 г
4%
Вода
113,9 г
Зола
1,4 г
Минералы
Калий
389,2 мг
8%
Натрий
84,8 мг
4%
Магний
29,1 мг
7%
Фосфор
49,1 мг
4%
Кальций
34,9 мг
3%
Железо
1,2 мг
7%
Цинк
0,5 мг
5%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,4 мг
17%
Селен
0,9 мкг
2%
Витамины
Витамин C
8,5 мг
9%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,5 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
100 мкг
Фолаты (DFE)
100 мкг
Холин
8 мг
1%
Витамин A (IU)
287,6 МЕ
6%
Витамин A (RAE)
14,7 мкг
Бета-каротин
172,5 мкг
Лютеин + зеаксантин
286,1 мкг
Витамин E
0,2 мг
1%
Витамин K
52,3 мкг
44%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.