🍲
Салат из свеклы и моркови
Мой справочникРецепт · 550
57ккал
Белки2,2 г · 15%
Жиры1 г · 15%
Углеводы10,6 г · 70%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
57
ккал
Жиры
Жиры, всего1 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего10,6 г
4%
Клетчатка2,1 г
8%
Сахара4,5 г
9%
Белки и вода
Белки2,2 г
4%
Вода69,8 г
—
Зола0,8 г
—
Минералы
Натрий51 мг
2%
Калий217,2 мг
5%
Кальций35 мг
3%
Железо0,7 мг
4%
Магний14,6 мг
3%
Цинк0,4 мг
4%
Фосфор39 мг
3%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,3 мг
13%
Селен1,8 мкг
3%
Витамины
Витамин C5 мг
6%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,3 мг
2%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A6169,2 МЕ
123%
Витамин E0,4 мг
3%
Витамин K5,2 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Йогурт Активия натуральный | 100 | 75 |
Метки
морковьчесноксвекласалатйогурт
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.