🍲
Салат "Новогодний венок"
Мой справочникРецепт · 830
90ккал
Белки10,2 г · 46%
Жиры3,1 г · 31%
Углеводы5 г · 23%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
90
ккал
Жиры
Жиры, всего3,1 г
4%
Холестерин109,4 мг
36%
Углеводы
Углеводы, всего5 г
2%
Клетчатка0,4 г
1%
Сахара1 г
2%
Белки и вода
Белки10,2 г
20%
Вода64,3 г
—
Зола0,9 г
—
Минералы
Натрий129,4 мг
6%
Калий184,5 мг
4%
Кальций39,9 мг
3%
Железо1,1 мг
6%
Магний15,6 мг
4%
Цинк0,6 мг
5%
Фосфор92,4 мг
7%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен27,3 мкг
50%
Витамины
Витамин C8,2 мг
9%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)3,3 мг
21%
Витамин B60,1 мг
6%
Витамин B121 мкг
42%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A633,9 МЕ
13%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K2,2 мкг
2%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Йогурт Активия натуральный | 50 | 75 |
| лук зеленый( перо) | 50 | 22 |
| Помидоры "Черри" | 50 | 15 |
| Лапша рисовая | 20 | 344 |
Метки
Конкурс-2012
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.