Салат "Новогодний венок"
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Йогурт Активия натуральный | 50 | 75 |
| лук зеленый( перо) | 50 | 22 |
| Помидоры "Черри" | 50 | 15 |
| Лапша рисовая | 20 | 344 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
Яйца отварить и порезать, лук репчатый нашинковать и замариновать в чайной ложке уксуса, расторенной в 100 граммах кипятка. Огурцы порезать маленькими кубиками. Зелень (перья лука и укроп) измельчить, смешать и разделить на две равные доли. Йогурт смешать с горчицей, посолить и приправить по своему вкусу. Тунец открыть, слить жидкость и смиксовать с яйцами, маринованным луком, огурцом, соусом и половиной зелени. Тщательно перемешать и выложить на блюдо (по центру поставить чашку или стакан и уложить "венок" вокруг него). Сверху посыпать оставшейся зеленью. Украсить помидорками черри и полосками рисовой лапши (надо выбрать лапшу для лазаньи, обдать кипятком и нарезать полосками).</p>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.