🍲
Паста с фетой и чесноком
Мой справочникРецепт · 350
210ккал
Белки7,7 г · 14%
Жиры12,1 г · 50%
Углеводы19,2 г · 35%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
210
ккал
Жиры
Жиры, всего12,1 г
16%
Холестерин25,4 мг
8%
Углеводы
Углеводы, всего19,2 г
7%
Клетчатка2,7 г
10%
Сахара1,7 г
3%
Белки и вода
Белки7,7 г
15%
Вода59,2 г
—
Зола1,9 г
—
Минералы
Натрий322,1 мг
14%
Калий77,3 мг
2%
Кальций165 мг
13%
Железо0,9 мг
5%
Магний24,7 мг
6%
Цинк1,4 мг
13%
Фосфор160,3 мг
13%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,9 мг
39%
Селен20,3 мкг
37%
Витамины
Витамин C2,7 мг
3%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,3 мг
23%
Ниацин (B3)0,7 мг
4%
Витамин B60,3 мг
18%
Витамин B120,5 мкг
21%
Фолат0,3 мкг
0%
Витамин A123,1 МЕ
2%
Витамин E1,1 мг
7%
Витамин K4,5 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Метки
чесноксырпастамакароныфета
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.