йогурт домашний
Калорийность йогурт домашний — 47 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 3,1 г, жиры — 1,7 г, углеводы — 4,7 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко "Домик в деревне" 1,5% | 1000 | 45 |
| активия | 140 | 62 |
Приготовление
- 1
Кипятим молоко и даем остыть до той температуры, когда опустив палец в горячее молоко можно держать, хоть оно и горячее, но не обжечься.
- 2
В стакан йогурта наливаем 5-6 ст.л молока и размешиваем хорошенько. Затем все содержимое выливаем в кастрюлю с молоком и снова размешиваем.
- 3
Закрываем плотно крышкой и укутываем в одеяла, чтобы кастрюля оставалась теплой как можно дольше.( можно в термосе)
- 4
через 8-9 часов йогурт готов.
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в йогурт домашний?
В 100 г йогурт домашний содержится 47 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у йогурт домашний на 100 граммов?
На 100 г: белки — 3,1 г, жиры — 1,7 г, углеводы — 4,7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли йогурт домашний при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 47 ккал на 100 г позволяет вписать йогурт домашний в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.