🍲
йогурт домашний
Мой справочникРецепт · 114010
47ккал
Белки3,1 г · 27%
Жиры1,7 г · 33%
Углеводы4,7 г · 40%
Порция≈ 47 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,7 г
2%
Углеводы
Всего углеводов
4,7 г
2%
Белки и вода
Белки
3,1 г
6%
Минералы
Кальций
15 мг
1%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко "Домик в деревне" 1,5% | 1000 | 45 |
| активия | 140 | 62 |
Приготовление
- 1
Кипятим молоко и даем остыть до той температуры, когда опустив палец в горячее молоко можно держать, хоть оно и горячее, но не обжечься.
- 2
В стакан йогурта наливаем 5-6 ст.л молока и размешиваем хорошенько. Затем все содержимое выливаем в кастрюлю с молоком и снова размешиваем.
- 3
Закрываем плотно крышкой и укутываем в одеяла, чтобы кастрюля оставалась теплой как можно дольше.( можно в термосе)
- 4
через 8-9 часов йогурт готов.
Метки
завтракйогурт
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.