Фрикадельки в томатном соусе
Калорийность Фрикадельки в томатном соусе — 188 ккал на 100 г (это ≈9% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 4,4 г, жиры — 11 г, углеводы — 12,3 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| фарш домашний | 100 100 г | 233.7 |
| Розмарин | 100 100 г | 131 |
| базилик свежий | 100 100 г | 27 |
| Молоко 3,5% | 100 100 г | 62 |
| томаты неочищенные в томатном соке | 100 100 г | 20 |
| сухари valis | 100 100 г | 393 |
| Мускатный орех | 100 100 г | 543 |
| Оливковое масло Extra Virgin | 100 100 г | 897 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
Сухарики замочить в молоке. В миску положить фарш, яйца, отжатый хлеб, мускатный орех, соль и перец. Всё хорошо перемешать. Лук и чеснок мелко покрошить.В глубокой широкой сковороде (или кастрюле) разогреть оливковое масло и обжарить в нем лук и чеснок. Добавить томатный соус, базелик, розмарин по вкусу, перемешать.Из фарша сформировать небольшие шарики.Как только соус закипит, положить в него фрикадельки. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне пока соус не загустеет (я добавила кукурузный крахмал). Приятного аппетита!</p>
- 5
</body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Фрикадельки в томатном соусе?
В 100 г Фрикадельки в томатном соусе содержится 188 ккал — это примерно 9% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Фрикадельки в томатном соусе на 100 граммов?
На 100 г: белки — 4,4 г, жиры — 11 г, углеводы — 12,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Фрикадельки в томатном соусе?
В 100 г фрикадельки в томатном соусе содержит калий (34,6 мг), кальций (9,8 мг), железо (0,3 мг), витамин C (1 мг), клетчатку (0,6 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Фрикадельки в томатном соусе при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 188 ккал на 100 г позволяет вписать фрикадельки в томатном соусе в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.