куриная отбивная
Калорийность куриная отбивная — 207 ккал на 100 г (это ≈10% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 22,2 г, жиры — 10,6 г, углеводы — 5,6 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| куриное филе | 100 100 г | 113 |
| Мука пшеничная 1 сорта | 100 100 г | 331 |
| Яйцо куриное | 100 100 г | 157 |
| масло растительное | 100 100 г | 899 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--></body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в куриная отбивная?
В 100 г куриная отбивная содержится 207 ккал — это примерно 10% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у куриная отбивная на 100 граммов?
На 100 г: белки — 22,2 г, жиры — 10,6 г, углеводы — 5,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в куриная отбивная?
В 100 г куриная отбивная содержит калий (28,7 мг), кальций (8,9 мг), железо (0,7 мг), клетчатку (0,2 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли куриная отбивная при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 207 ккал на 100 г позволяет вписать куриная отбивная в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.