🥗
Брынза
Мой справочник
260ккал
Белки20,2 г · 28%
Жиры21,3 г · 66%
Углеводы4,1 г · 6%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
260
ккал
Жиры
Жиры, всего21,3 г
27%
Холестерин89 мг
30%
Углеводы
Углеводы, всего4,1 г
1%
Клетчатка0 г
0%
Сахара4,1 г
8%
Белки и вода
Белки20,2 г
40%
Вода55,2 г
—
Зола5,2 г
—
Минералы
Натрий1116 мг
49%
Калий62 мг
1%
Кальций493 мг
38%
Железо0,65 мг
4%
Магний19 мг
5%
Цинк2,9 мг
26%
Фосфор337 мг
27%
Медь0,03 мг
4%
Марганец0,03 мг
1%
Селен15 мкг
27%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,15 мг
13%
Рибофлавин (B2)0,84 мг
65%
Ниацин (B3)0,99 мг
6%
Витамин B60,42 мг
25%
Витамин B121,7 мкг
70%
Фолат32 мкг
8%
Витамин A422 МЕ
8%
Витамин E0,18 мг
1%
Витамин K1,8 мкг
2%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.