🍲
пирог
Мой справочникРецепт · 820
119ккал
Белки3,3 г · 11%
Жиры3,3 г · 24%
Углеводы19,7 г · 65%
Порция≈ 119 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,3 г
4%
Насыщенные
0 г
0%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
19,7 г
7%
Клетчатка
0,8 г
3%
Сахара
13,5 г
27%
Белки и вода
Белки
3,3 г
7%
Вода
52,9 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
55 мг
1%
Магний
2,4 мг
1%
Фосфор
6,7 мг
1%
Кальций
3,1 мг
0%
Железо
0 мг
0%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
2,4 мг
3%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Холин
2,1 мг
0%
Витамин A (IU)
23,2 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
1,2 мкг
Бета-каротин
10,4 мкг
Бета-криптоксантин
7,9 мкг
Лютеин + зеаксантин
11 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,4 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо | 150 | 157 |
| сметана 15% | 60 | 161 |
| Мука высший сорт | 50 | 334 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.